สรรพคุณ
     อุดมด้วยคุณค่าทางอาหาร เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากด้วยวิตามิน บี 1 บี2 บี3 บี5 บี6 และบี 9 กรดพาราอะมิโนแบนโซอิค ไอโนสิตอล วิตามินไบโอติน

      งาเป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุ มีธาตุ เหล็ก ธาตุไอโอดีน ธาตุสังกะสี โพแทสเซียม แคลเซียม 20 เท่าของพืชผักทั่วไปและแคลเซียมมาก 6 เท่า ของนมวัว และฟอสฟอรัส ก็ไม่น้อยกว่า 20 เท่าเช่นกัน เป็นอาหารที่ต้านมะเร็ง และช่วยชลอความชรา ป้องกันโรคคอพอก บำรุงกระดูก และฟัน scale